A gyógynövényekből
készült teák és a masszázs évezredek óta segíti az ember egészségének
megőrzését. Őseink több ezer gyógynövényt ismertek és alkalmaztak különböző
megbetegedésekre, illetve megelőzés céljából. A gyógynövények hatása
kutatásokkal igazolt, felhasználása napjainkban népszerű alternatíva lehet azok
számára, akik el szeretnék kerülni a gyógyszereket.Természetesen kiegészítő
eljárásként is alkalmazhatók a gyógynövényből készült teák. Nemkell bemutatni a
mindenki számára ismert gyulladáscsökkentő hatású orvosi székfűből, vagyis
kamilláből főzött teát vagy a nyugtató hatású levendulát, mely segít áthangolni
az idegeket a pozitív működés irányába.
A gyógyteák és a
masszázs kapcsolata vitathatatlan, több tisztítókúra kiegészítőjeként is
használják, illetve támogatja a masszázs utáni harmonikus nyugalmi állapot
fenntartását, folyadékutánpótlásunk biztosítását is.
Gyógyteák
használata a tisztítókúra részeként:
A masszázst kiegészítve megfelelően
válogatott gyógytea keverékkel rendkívül hatásos tisztítókúrát végezhetünk.
Gyógynövények melyek a
tisztítókúrát hatásosabbá teszik:
-A citromfű:
Felhasználása sokrétű, serkenti az emésztést,epeműködést, izzasztó hatású,
szélhajtó, illetve nyugtató, idegerősítő hatású gyógynövény.
-A bodzavirág teája:vértisztító,
izzasztó vizelet és hasható hatással rendelkezik.
-A hibiszkusz:segíti az
emésztőrendszer működését, vizelethajtó hatású.
-A csalán:
vértisztító,vízhajtó hatású gyógynövény.
-A kökényvirág: vizelethajtó,
enyhe hashajtó, vértisztító
-A borsmenta tea:
szélhajtó, vértisztító, salaktalanító hatással bír.
A
masszázs után javasolt nyugtató hatású, közérzetjavító gyógyteák:
-Orbáncfű: megtalálható
benne a xanon nevű hatóanyag, ami az idegrendszert stimulálja.
-Levendula: a központi
idegrendszerre nyugtatóan hat, ha feszültek vagyunk fogyasztása hatására az
izomfájdalmak, izomgörcsök rövid időn belül enyhülni fognak.
-Galagonya: stresszoldó
és szíverősítő hatású növény.
-Kamilla: nyugtató:
idegerősítő és a fáradt izmokat ellazítja.
-Macskagyökér: nyugtató,
feszültségoldó hatású gyógynövény.
Gyógyteák
fogyasztása masszázs után:
Masszázs után
fogyasszunk egy csésze gyógyteakeverékből készült teát.
Ne essünk túlzásokba,
folyadékpótlásra továbbra is vizet, illetve fogyaszthatunk
lédús gyümölcsöt.
Gyógyteák rendszeres fogyasztása:
A gyógyteákat napi rendszerességgel fogyaszthatjuk, beiktathatjuk
életmódunkba,akár kávé helyett is.
Érdemes odafigyelnünk , hogy egyes natúr gyógynövényből készült teákat
2-3 hónapig alkalmazzuk, azután tartsunk szünetet. Ebben az időszakban kerüljük
a belőlük származó teakeverékeket is, mert egyes gyógynövények felerősíthetik
egymás hatását, ilyen esetekben érdemes hozzáértő szakértő tanácsát kérni.